Emotionscoaching - die Kraft deiner Emotionen wirksam einsetzen

Emotionscoaching hilft dir, deine Emotionen wahrzunehmen. Wir alle wissen, dass Gedanken und Gefühle unser Verhalten und sogar unsere Gesundheit beeinflussen. Und trotzdem können wir die Emotionen nicht einfach steuern. Sie sind dafür verantwortlich, dass wir oft unbewusst auf äussere Situationen reagieren.

Fühlst du dich oft als Opfer in Beziehungen, Partnerschaften oder Konfliktsituationen?
Fühlst du dich immer wieder verletzt oder ungerecht behandelt?
Möchtest du dich endgültig befreien von belastenden Situationen oder Emotionen?
Schiebst du Entscheidungen, Projekte oder Aktivitäten immer wieder vor dich her?
Verspürst du körperliche Verspannungen?
Bist du innerlich unruhig und kannst dich kaum entspannen?

Möchtest du die Kraft deiner Emotionen nutzen, um freier und selbstbestimmter zu leben? Dann lasse dich von mir begleiten, deine blockierenden Emotionen wahrzunehmen, zu fühlen und loszulassen.

Löse dich von belastenden Emotionen

Glaubenssätze positiv verändern - Stress abbauen

Dich besser zu fühlen, ist ein Prozess. Jede Emotion ist berechtigt und hat ihren Grund. Wenn du versuchst, Emotionen zu verdrängen, dann verpasst du die Lektion, die sie dich lehren will. Und dieselben Muster wiederholen sich ständig.

Die Bereitschaft, alle Emotionen zu fühlen und dich zu fragen, was sie dir über dich verraten wollen, zeigt dir auf, wer du bist. Du erkennst, wo du in deinem Leben noch nicht in Frieden bist. Deine Emotionen sind dein inneres Navigationssystem. Glaubenssätze spielen dabei eine wichtige Rolle. Sie sind übernommene Prägungen und innere Überzeugungen aus deiner Kindheit.

Positive Prägungen erzeugen kräftigende Glaubenssätze und stärken dich.
Negative Prägungen verursachen hindernde Glaubenssätze und schwächen dich.

Negative Glaubenssätze prägen deinen Alltag meist unbewusst. Sobald du dir deiner dich hindernden Glaubenssätze bewusst bist, kannst du diese positiv verändern und dadurch in deine volle Kraft kommen.

Willst du deine negativen Glaubenssätze erkennen und in stärkende innere Überzeugungen umwandeln?

Buche jetzt dein Emotions-Coaching

«Du kannst deine Augen schließen, wenn du etwas nicht sehen willst, aber du kannst nicht dein Herz verschließen, wenn du etwas nicht fühlen willst.» (Johnny Depp)

Emotionscoaching hilft dir zu mehr Lebensfreude und Glück

Das Empfinden von Gefühlen und Emotionen ist eine natürliche Veranlagung - genauso wie du einen Schmerz am Körper spürst, wenn du dich schneidest. Gib deinen Emotionen Raum und lerne sie wahrzunehmen. Sie zeigen dir etwas auf über dich selbst und unterstützen dich.

Das Zulassen, Annehmen und Fühlen von Emotionen ist der Schlüssel zu deiner inneren Freiheit. So kommen Emotionen, die dich unbewusst blockieren, ins Fliessen und abgespaltene Teile in dir werden wieder integriert. Mithilfe von Emotions-Coaching lernst du, deinen Gefühlen Ausdruck zu geben. Das hilft dir, bisher verdrängte Emotionen (wie Angst, Wut, Ohnmacht, Trauer, Scham etc.) bewusst wahrzunehmen, zu fühlen und zu transformieren. So werden emotionale Blockaden gelöst und deine Persönlichkeit entwickelt.

Emotionale Fähigkeiten fördern.
Konfliktsituationen wirksam lösen.
Negative Überzeugungen (Glaubenssätze) positiv verändern.
Endgültiges Befreien von belastenden Emotionen.
Emotionale Hindernisse aus der Vergangenheit überwinden.
Unklare Belastungen und Beeinträchtigungen beseitigen.
Eigene Bedürfnisse erfüllen und Ressourcen stärken.
Mehr Harmonie in Partnerschaft, familiären, freundschaftlichen und beruflichen Beziehungen.
Mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Das Leben schöpferisch und selbstbestimmt gestalten.

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Lebenskrise überwinden und Lebenssinn finden - Wie läuft eine Sitzung ab?

Zu Beginn der Sitzung erzählst du mir dein Anliegen. Darauf basierend wählen wir gemeinsam die Methode aus, welche für dich am besten passt oder dich am meisten anspricht.

Situativ arbeite ich mit einem Mix von zwei dieser Methoden:

Weisheit deines Körpers nutzen (Embodiment-Methode)
Auflösen eingeschlossener Emotionen (Emotionscode)
Emotionen als Kompass und Wegweiser nutzen (Stimmungsflip)
Wahre Bedürfnisse erkunden und ausdrücken (Gewaltfreie Kommunikation)
Emotionale Konflikte spielerisch angehen (play-emotion)
Unfrieden wahrnehmen und sich versöhnen (Versöhnungsprozess)
Heilung des inneres Kindes (Verhaltensmuster verändern und glückliche Beziehungen gestalten)

Am Ende der Sitzung gebe ich dir Achtsamkeits- und Beobachtungsübungen mit. Diese helfen dir, dich deiner Emotionen, Denkmuster und Verhaltensweisen bewusst zu werden.

Bist du bereit, deine Emotionen zu fühlen, um dich für immer von den Belastungen zu befreien?

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